SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 3 dni

  • Dieta na masę do oceny - endomorfik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Nie znam się, ale trochę czytałem, zdaje mi się, że tłuszczy i węgli nieco za mało, przez to kalorii tylko tyle. W ostatnim daniu bez warzywa, ostatni raz gdy zjadłem warzywo 30 minut przed snem w diecie, 3 dni nic nie jadłem... Teraz proszę o pomoc co supertanio dorzucić i czy jest dobrze :D Zmieniony przez - Wizygran w dniu 2012-07-16 22:18:48

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3172 Data: 2012-07-16 22:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sala do Crossfitu

    Post
    Strength & Endurance

    Dzieki raczej za odp i informajce, a co bys powiedział gdyby trenować systemem takim al`a CF 3 dni treningu jeden OFF, 1 dzien to sama gimnastyka drugi WL i trzeci gimnastyka po czym off. Czy lepiej wykonywac dwa treningi jednego dnia rano gimnastyke a wieczorem WL? pewnie zalezne to jest od mojego organizmu jak bedzie sie adaptowal do tego? ale [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 17011 Data: 2012-07-13 10:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test prolo + meta

    Post
    Doping

    [...] mowisz ze: "1-8 Enanthat 200mg/e5d 1-5 Metandienon 15mg/ed ew. do tego 6-9 Propionan 50mg/e2d;" Bylby ok A ten twoj cykl 1-12 Enanthate Testosteronu 200mg co 5 dni (Prolongatum) 1-4 Metanabol 15-20mg codziennie - tabs co 3-4 godziny 5-8 Propionat Testosteronu 50mg co 2 dzień 9-12 Metanabol 15-20mg co 2 dzień 13-14 Propionat [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2004-12-24 17:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bio44 ten twoj koks ktory brales przez 3 cykle to byl dobry a potem zastoj ? przestaje dzialac ? p.s co ile dni trzeba ciczyc na mase? co 2? bo z pewnoscia nie zaleca sie cwiczyc codziennie bo nic sie nie przytyje.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6751 Data: 2007-01-01 13:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdzie wbijac hcg

    Post
    Doping

    Zawsze jest napisane, że ma być podane domiesniowo ale z dobrym rezultatem od lat stosuję sie hcg również podskórnie. Sam przechodze na ten sposób bo miesnie lepiej zostawic na inne smakołyki :) Mozesz spokojnie co 2-3 dni

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 17241 Data: 2011-03-09 16:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Preparat na stawy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przerwie od ćwiczeń przez szpital i chorobę moje barki urosły z ok ~129cm do 138 na "sucho" do ponad 140cm po treningu,klatka również spory rozrost z 103cm do mierzonych 3 dni temu 114 :) wzrostem do gory poszedłem ok 6cm dlatego zastanawiam sie czy to przez wzrost, zbyt szybkie zwiększanie ciężaru,czy coś innego dodam ze od 5 roku życia mam [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4294 Data: 2017-05-18 00:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja polecam odstawienie teścia po ostatnim szocie na 14 wrzucenie hcg 5- 6 szotów 1000-1500j. nawet 2000 i tak co 2-3 dni w zależności od wybranej dawki, dodatkowo clen 40-60mg dziennie i coś typu detox. i stary po 2 tygodniach będziesz zadowolony oczyszczony organizm fajnie zareaguje jedni nazywają to czyszczeniem receptorów. dla jednych to mit, [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 13503 Data: 2011-02-26 17:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase dla ekto do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie wierzę, że przez cały okres diety będziesz wcinać 3 torby ryżu dziennie. Wiadomo, że w kiedyś ten ryż mi się przeje, dlatego na przemian będę stosować ryż, kasze, makaron, co 2 dni np : )

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2014-02-10 13:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • myśle że tak jeśli by jednak jajka się zmiejszyły to daj hcg tak ze 2-3 dni po ost testo ok 1500j.m. co 2 dni reszta j.w.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1960 Data: 2008-06-22 18:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efedryna na odchudzanie. Prosze o porady

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] znacznym bezpieczeństwem stosowania. Efedryna nie tylko jest bezpieczna, ale jest również jednym z najsilniejszych i najskuteczniejszych przeznaczonych do celowego i uzasadnionego stosowania. Poza tym unikalną cechą efedryny jest to, że jej konsekwentne stosowanie począwszy od małych dawek i stopniowo zwiększanych aż do poziomu uznanego za [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5938 Data: 2003-07-19 16:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do oceny

    Post
    Doping

    dure bym zrobil tez e2d po co dodatkowo kuc dupe. ew jak cie cos ogranicza to zmniejsz dawke na 75mg. clomid 3 dni po ost strzale 6 dni po 2tab i 12dni po 1tab albo jak ma byc light to wszystko e3d. ale opcja e2d znacznie bardziej pasuje.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2006-02-13 13:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek przygody - Trening FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Można taki podział jak najbardziej zastosować jednak do dołu bym dołożył coś na tył uda jeszcze żeby tam było kompletnie. Jednak zastanów się nad zmianą w dniu góry. Jeśli faktycznie masz tylko 3 dni treningowe to warto by było tak zapanować ten trening góry żeby był bardziej kompleksowy. Co za tym idzie dałbym po prostu dwa zestawy góry w [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 2019-12-02 20:22:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1-33 cypio 250mg/e4d, 1-6 meta 25mg, 25-33 wino 35mg/ed 1-33 oznacza tygodnie? Na pewno, więc 10.ooo hcg to dużo za mało za sobą mam okres budowania masy 4-msce , w którym zrobiłem 12kg masy, . jak 1/4 z tego to muskle to będzie bdb jestem w 2 tygodniu redukowania zeszło już 3kg, to pewnie woda. zapewne woda. zejśc z cyklu normalnie cypio tylko [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2016-01-22 00:04:24 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • bold enan wino meta ?

    Post
    Doping

    [...] jak napisalem , ale wracajmy do zeczy 1-12 boldenon 400mg/week 1-7 enan 400mg/week 8-12 prop 100mg/e2d 8-12 wino 50mg/e2d ??? mete na start, wystarczy mi ta setka z lyka labs ? jak tak w jakich dawkach i odblok kiedy zarzucic hcg pierwsze co drugi dzien zastrzyk po hcg odrazu clomid w dawce 100mg przez 3 dni i do konca 2 liscia po 50mg ?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3022 Data: 2009-05-06 10:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny .

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki bardzo . Mam pytanie co do tego .? to mam robić te 6 tygodni 3 dni treningowe ? A to jest jeden dzien a B to jest drugi ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2010-09-25 11:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prolo jak czesto

    Post
    Doping

    1) nie mieszaj wody, z olejem. Po co? 2) bij 200mg co 3-4 dni, bez wiekszej roznicy 3) winko niby mozna uzywac do miejscowych przyrostow, ja niepraktykowalem, nie wiem na ile to skuteczne

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2005-07-18 13:24:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spadek siły:(

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sprzetu, kaltkę trochę słabiej przez brak sprzętu, nogi nie, ponieważ mam zerwane więzadło, brzuch tak) Efekty były i to zadowalające. Po kilku miesiącach zmieniłem na 3 dni w tygodniu, poniedziałek, środa, piątek. Czy naprawdę tak ważne jest żebym napisał wszystko o sobie itd. Napisałem jaki mam problem w pierwszym poście. W przypadku [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2013-10-07 20:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl caloroczny

    Post
    Doping

    [...] ED 10-14 metan 30-40mg ED potem HRT(most) na prolo.. i kolejny na krotkich 1-7 prop 200mg E2d lub 100 ED 1-7 tren 50-75mg ED (aby nie lapac takigo nerwa na szotach co 2 dni) 1-7 wins 50mg E2D inject i potem HRT... ograniczna spadki do minimum.. i mozna tak jecchac caly rok HCG wg uznania...jak ktos ma tendencje do gino to sie zaopatruje w [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 9064 Data: 2006-07-01 01:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 20/24 tabsy jesli masz 1 ampę hcg to dokup przynajmniej jedną a najlepiej dwie kolejne po 5000 aby razem było 15.000 i hcg już dzisiaj wbij 2500 j.m. i tak wbijaj co 3-4 dni jak skończysz hcg wskakujesz na combo clom nolva clomid 20-24 dni po 50 mg równo z clomem nolva 20 mg jak się skończy clom lecisz jeszcze tydzień na samej nolvie na 10 mg!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2014-01-08 12:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje rady

    Post
    Doping

    czyli tej greckiej musialbym brac 2ml na strzal co 4 dni a moglbym mieszac czyli jeden tydz 2ml drugi 3ml a 3 tydz 4ml??? i od nowa??? jak myslisz?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2011-11-20 12:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)